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Onlineseminar: ACHTSAMKEIT UND SELBSTFUERSORGE

Achtsamkeit und Selbstfürsorge
Online-Seminar-Reihe basierend auf MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn)

Können Sie für sich und Ihr Wohlergehen selbst gut sorgen?

Wissen Sie, wie es Ihnen gerade jetzt wirklich geht?

Einen freundlichen Kontakt zu sich selbst aufbauen und die Fähigkeit zur Selbstfürsorge: Das ist der Inhalt dieses Online-Workshops. Achtsamkeit ist erstmal ganz praktische angeleitete Meditationen im Sitzen und Liegen. Die Meditation dient dazu, erst einmal wahrzunehmen, wie es uns gerade wirklich geht. Nebenbei kommt man innerlich zur Ruhe. Regelmäßige Achtsamkeitsmeditation reduziert wesentlich innerlich erlebten Stress.

Das Seminar geht über fünf Termine. Eine Anmeldung für einzelne Termine ist nicht möglich!

 

Termine: Mittwochs, jeweils von 18:00 – 20:00 Uhr

31.03.21, 07.04.21, 14.04.21, 21.04.21, 28.04.21
Ort: Online-Seminar-Reihe über ZOOM

Leitung: Sandra Brodtmann, systemische Therapeutin und Coach

Anmeldedetails: Kostenloses Seminar für 6 – 12 Menschen aus Selbsthilfegruppen/-initiativen

Anmeldung bis 19.03.2021 bei KISS Stuttgart, Tel. 0711 6406117 oder E-Mail info@kiss-stuttgart.de

Datum

Apr 12 2021
Läuft aktuell…

Uhrzeit

Ganztägig
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